Heart Attack आला तर छातीत तीव्र वेदना होतात, घाम फुटतो, माणूस खाली कोसळतो.

पण सत्य हे आहे की सगळेच हार्ट अटॅक असे नसतात.काही हार्ट अटॅक आलेले कळतही नाहीत -ना छातीत दुखणं,ना आरडा ओरडा,ना रुग्णालयात धावपळ…आणि नंतर एकदम अचानक मोठा झटका.

याला सायलेंट हार्ट अटॅक (Silent Heart Attack ) असं म्हणतात. या मागचं एक मोठं कारण म्हणजे - कोलेस्टेरॉल (Cholesterol).

सायलेंट हार्ट अटॅक (Silent Heart Attack) म्हणजे नेमकं काय?

सायलेंट हार्ट अटॅक (Silent Heart Attack) म्हणजे असा हार्ट अटॅक ज्यामध्ये स्पष्ट आणि ओळखीची कुठलीही लक्षणं दिसत नाहीत.

या प्रकारात रुग्णाला अनेकदा असं वाटतं:

  • गॅस झाले असतील
  • थकवा आला असेल
  • पित्त वाढलं असेल
  • झोप कमी झाली असेल

पण प्रत्यक्षात हृदयाच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये ब्लॉकेज तयार होत असतं आणि हृदयाच्या स्नायूंना ऑक्सिजन कमी मिळतो.

याबाबतीत अनेक वेळा लोकांना कळतं जेव्हा -

  • ECG काढला जातो
  • 2D Echo काढला जातो
  • जेव्हा अचानक मोठा हार्ट अटॅक येतो

🧬 Cholesterol म्हणजे काय आणि तो इतका धोकादायक का?

Cholesterol हा शरीरासाठी आवश्यक असलेला घटक आहे. पण जास्त Cholesterol म्हणजे सुद्धा एक समस्या होते.

Cholesterol चे प्रकार:

  • LDL (वाईट Cholesterol) - रक्तवाहिन्यांमध्ये चिकटतो
  • HDL (चांगलं Cholesterol) - वाईट Cholesterol काढून टाकतो
  • Triglycerides - रक्तात चरबी वाढवतात

👉 जेव्हा LDL आणि Triglycerides जास्त असतात, तेव्हा हृदयाच्या नाजूक रक्तवाहिन्यांमध्ये हळूहळू चरबी साठते. हीच साठलेली चरबी म्हणजे प्लाक (Plaque).

🫀 Cholesterol मुळे Silent Heart Attack कसा येतो?

हा धोका एकदम अचानक नसतो. तो वर्षानुवर्षे हळूहळू वाढत जातो. त्याचा क्रम खालील प्रमाणे असू शकतो -

1️⃣ रक्तामध्ये जास्त Cholesterol तयार होतं 2️⃣ त्यामुळे रक्तवाहिन्यांच्या आत चरबी चिकटते3️⃣ रक्तप्रवाह हळूहळू अरुंद होतो4️⃣ हृदयाला पुरेसा ऑक्सिजन मिळत नाही5️⃣ हळूहळू याचीसुद्धा शरीराला सवय होते 6️⃣ त्यामुळे ही लक्षणं दिसत नाहीत7️⃣ आणि एक दिवस सायलेंट हार्ट अटॅक (Silent Heart Attack) येतो

वय फक्त 25–30… तरी हार्ट अटॅक! कारण ऐकून धक्का बसेल
https://befitwithyoga.blogspot.com/2025/12/heart-attack-in-early-age.html

😶‍🌫️ Silent Heart Attack ची न कळणारी लक्षणं

ही लक्षणं अनेकदा दुर्लक्षित केली जातात:

  • सतत थकवा जाणवणं
  • चालताना श्वास लागणं
  • छातीत जडपणा, पण वेदना नाही
  • डाव्या हातात किंवा मानेत किरकोळ दुखणं
  • पाठीच्या वरच्या भागात वेदना
  • अपचन, उलटीसारखं वाटणं
  • चक्कर येणं
  • झोपेत अस्वस्थपणा
  • अचानक काम करण्याची ताकद कमी होणं

👉 महिलांमध्ये ही लक्षणं अधिक सौम्य असतात, त्यामुळे महिलांना त्याचा धोका जास्त असू शकतो.

👩‍⚕️ कोणाला Silent Heart Attack चा धोका जास्त?

  • Cholesterol जास्त असलेले लोक
  • Diabetes असलेले
  • रक्तदाब असलेले रुग्ण
  • धूम्रपान करणारे
  • बैठं काम करणारे
  • सतत तणावात राहणारे
  • ४० वर्षांवरील पुरुष
  • ३५ वर्षांवरील महिला
  • कुटुंबात हार्ट अटॅकचा इतिहास असणारे

🧪 कोणत्या तपासण्या अत्यंत गरजेच्या?

जर तुम्ही "मी फिट आहे" असं समजत असाल, तरी या टेस्ट महत्त्वाच्या आहेत:

  • Lipid Profile
  • ECG
  • 2D Echo
  • TMT (Stress Test)
  • CT Coronary Angiography (गरज असल्यास)

या टेस्ट केल्यावर बऱ्याचदा दिसून येतं की संबंधित व्यक्तीला आधीच Silent Heart Attack येऊन गेलेला असतो, पण रुग्णाला माहितीच नसते.

विशेष सूचना - खालील दिलेल्या तपासण्या फक्त डॉक्टरांच्या सल्ल्याने कराव्या.

🥗 Cholesterol कंट्रोल केल्यास धोका कमी होतो का?

होय. नक्कीच.

औषधं घेत असूनही साखर वाढते? ही 7 कारणे धक्कादायक आहेत
https://befitwithyoga.blogspot.com/2025/12/seven-reasons-of-sudden-blood-sugar-spike.html

त्यासाठी तुमच्या जीवनशैलीत खालील महत्त्वाचे बदल करावे लागतील:

  • रोज ३०-४५ मिनिटं चालणं
  • तळलेले पदार्थ, पॅक फूड, जंक फूड खाणं टाळावं
  • साखर आणि मैद्याचे पदार्थ कमी खावे
  • तेलाचा वापर करणं अगदी मर्यादित ठेवावं
  • ताज्या भाज्या, फळं खावीत
  • पुरेशी झोप घ्यावी
  • ताणतणाव कमी करणं
  • डॉक्टरांनी दिलेली औषधं नियमितपणे घेणं

⚠️ औषध स्वतःहून बंद करू नका ते घातक ठरू शकतं.

❌ सर्वात मोठा गैरसमज

"मला छातीत दुखत नाही म्हणजे हार्टचा प्रॉब्लेम नाही." हा विचार अत्यंत धोकादायक आहे. Silent Heart Attack हा पहिला इशारा नसतो, तो शेवटचा असू शकतो.

थोडक्यात सांगायचं तर Cholesterol हा Silent Killer आहे. तो कुठलीही सूचना न देता हृदयावर हल्ला करतो.

Silent Heart Attack म्हणजे वेळही मिळत नाही, दुसरी संधीही मिळत नाही.

त्यामुळे आजच योग्य पावलं उचला, कारण जीवनापेक्षा बहुमूल्य काहीच नाही.

📌 Call To Action

हा लेख आपल्या कुटुंबीयांशी शेअर करा -कारण कदाचित हा लेखकोणाचं तरी आयुष्य वाचवू शकतो.